Comment bien dormir en auberge de jeunesse ?

6 juillet 2023

Les auberges de jeunesse sont des lieux de rencontre et d’échange appréciés par les voyageurs du monde entier. Elles offrent un hébergement économique dans des dortoirs partagés. Mais alors, comment bien dormir dans ces espaces communs ? Comment réussir à trouver le sommeil lorsqu’on partage sa chambre avec des voyageurs inconnus ? Grand-Déballage vous propose quelques conseils afin que vous parveniez à profiter d’une bonne nuit de sommeil en auberge de jeunesse.

À quoi faut-il veiller
pour bien dormir
en auberge de jeunesse ?

Pour bien dormir dans un dortoir d’auberge de jeunesse, il est essentiel de choisir celui qui correspondra le mieux à vos besoins et préférences. Voici quelques critères à prendre en compte lors de votre réservation.

La taille du dortoir (nombre de lits)

La taille du dortoir, c’est-à-dire le nombre de lits qu’il contient, peut avoir un impact sur la qualité de votre sommeil en auberge de jeunesse. Plus un dortoir contient de lits, plus les risques de bruit et de perturbations augmentent. Un dortoir avec un grand nombre de lits peut signifier qu’il y a plus de personnes présentes dans la même pièce, ce qui augmente les chances de bruit et de distractions. Les allées et venues des autres occupants, les conversations ou les ronflements peuvent perturber votre sommeil si vous êtes sensible au bruit. Privilégiez les dortoirs avec un nombre limité de lits si possible.

L’emplacement du dortoir dans l’auberge

L’emplacement du dortoir dans l’auberge de jeunesse peut avoir un impact significatif sur la qualité de votre sommeil.

Si le dortoir est situé près d’une zone bruyante de l’auberge de jeunesse, comme le bar, la cuisine ou les espaces communs, cela peut entraîner des perturbations sonores pendant la nuit. Les bruits de conversation, de musique ou de va-et-vient des autres voyageurs peuvent rendre difficile votre endormissement ou perturber votre sommeil une fois endormi.
Si le dortoir est situé près d’une rue animée, d’un arrêt de bus ou d’autres sources de bruit extérieur, cela peut également affecter votre sommeil. Les bruits de la circulation, les klaxons ou les passants peuvent être audibles, surtout si les fenêtres ne sont pas bien isolées.
Si le dortoir est situé près de la salle de bains d’un palier ou d’un ascenseur, vous risquez d’être dérangé par les allées et venues des autres voyageurs de l’établissement. Les bruits de portes qui s’ouvrent et se ferment et les bruits de pas peuvent perturber votre sommeil.

Le type du lit (lit du haut ou lit du bas)

Le choix du lit en auberge de jeunesse est stratégique. En matière de choix de lit, il y a deux écoles : ceux qui préfèrent les lits du haut, et ceux qui optent systématiquement pour un lit du bas. Si les lits ne possèdent pas de rideaux individuels, notre préférence va sans surprise au lit du bas. On vous explique pourquoi.

En choisissant le lit du haut, vous aurez généralement davantage d’intimité pour dormir car vous serez moins visible des autres voyageurs. Cela peut donc vous aider à dormir plus sereinement car vous vous sentirez moins observé. Néanmoins, ce n’est pas le lit le plus pratique si vous avez le vertige ou si vous avez besoin de vous lever la nuit.
En choisissant le lit du bas, vous accéderez plus facilement à votre espace nuit car vous n’aurez pas à escalader une quelconque échelle. Il faudra néanmoins vous attendre à trouver parfois des gens assis dans votre lit, car il est de ce fait, plus accessible que les lits du haut. Le gros avantage du lit du bas, est que vous allez pouvoir suspendre une serviette sous le lit du haut afin de vous créer votre propre rideau si le lit n’en possède pas.

Les avis des autres
voyageurs sur l’auberge

Avant de réserver une auberge de jeunesse, consultez les avis en ligne pour vous faire une idée de la qualité du sommeil offerte par l’établissement. Les avis des autres voyageurs peuvent vous donner des indications sur les chambres les plus calmes et les plus confortables. Les voyageurs partagent souvent leurs expériences personnelles de sommeil, en indiquant si elles ont bien dormi ou si elles ont été perturbées par des facteurs tels que le bruit, les lumières ou le confort du lit. Ces informations peuvent vous aider à évaluer si l’auberge de jeunesse est adaptée à vos besoins en termes de sommeil.

Que faut-il emporter
pour bien dormir en dortoir ?

Pour bien dormir dans un dortoir d’auberge de jeunesse, il est important de se munir des accessoires suivants.

Des bouchons d’oreilles

Des bouchons d’oreilles vous permettront de vous isoler des bruits environnants et d’atténuer les ronflements éventuels de vos voisins de lit. Il existe différents types de bouchons d’oreilles sur le marché, tels que les bouchons en mousse, en silicone ou en cire d’abeille. Essayez différents types pour trouver ceux qui conviennent le mieux à vos oreilles et offrent une bonne atténuation du bruit. Même si les bouchons d’oreilles peuvent aider à atténuer le bruit, il est important de rester conscient de votre environnement, en particulier pour des raisons de sécurité. Assurez-vous de pouvoir entendre les alarmes de sécurité ou toute autre information importante.

Un masque pour les yeux

Acheter un masque de sommeil peut être une bonne idée pour dormir en auberge de jeunesse, car cela peut vous aider à créer un environnement sombre et propice au sommeil, même si la chambre est éclairée ou si vous avez des difficultés à vous endormir en présence de lumière. En auberge de jeunesse, il peut y avoir des différences d’horaires de sommeil entre les occupants des dortoirs. Certains peuvent avoir des horaires décalés ou se coucher plus tard. Un masque de sommeil vous permet de vous accommoder de ces différences en créant votre propre espace de sommeil sombre, indépendamment de l’éclairage ou de l’activité autour de vous. Les masques de sommeil sont généralement légers, compacts et faciles à transporter. Vous pouvez facilement les glisser dans votre sac de voyage et les utiliser chaque fois que vous en avez besoin, que ce soit en auberge de jeunesse ou lors de vos déplacements.

Un oreiller gonflable

Les oreillers fournis dans les auberges de jeunesse peuvent varier en termes de qualité et de confort. En apportant votre propre oreiller gonflable, vous pouvez vous assurer d’avoir un soutien et un confort adaptés à vos préférences personnelles. Vous pouvez ajuster la fermeté de l’oreiller en fonction de vos besoins, ce qui peut favoriser un meilleur sommeil et une meilleure récupération. Un oreiller gonflable est généralement compact et facile à transporter. Il peut être utilisé non seulement en auberge de jeunesse, mais également lors de vos voyages en avion, en train, en camping ou dans d’autres situations où vous pourriez avoir besoin d’un oreiller supplémentaire. C’est un accessoire polyvalent qui peut vous offrir un meilleur confort où que vous soyez.

Quelques conseils
pour respecter le sommeil
des voyageurs en auberge de jeunesse

Pour assurer le respect de chacun et garantir une bonne nuit de sommeil à tous les occupants du dortoir, suivez ces quelques règles de base :

Arrivez tôt : en arrivant au milieu de la nuit, vous risquez de réveiller les autres voyageurs.
Respectez les horaires : veillez à ne pas faire trop de bruit lors de votre entrée ou sortie du dortoir, surtout pendant les heures de repos habituelles (22h-7h). Soyez vigilant sur la tonalité de votre réveil le matin.
Faites preuve de discrétion : limitez vos conversations téléphoniques, et n’utilisez pas d’appareils électroniques bruyants pour ne pas déranger les autres occupants du dortoir. Misez sur une paire d’écouteurs si vous souhaitez regarder un film ou écouter de la musique.

Que faire
en cas de difficultés
pour dormir en dortoir ?

Si le bruit provient des autres occupants du dortoir, essayez de leur parler poliment et demandez-leur de faire moins de bruit ou de parler moins fort. Quand les lits du dortoir possèdent des petits rideaux, il est possible que les autres voyageurs ne sachent tout simplement pas que vous êtes en train de dormir. La plupart des voyageurs en auberge de jeunesse seront compréhensifs et respectueux des autres.
Si le bruit provient de l’emplacement de la chambre, vous n’aurez d’autres options que de demander à changer de chambre. Rapprochez du personnel de l’auberge de jeunesse avec courtoisie et respect. Expliquez poliment aux employés de l’auberge que vous rencontrez des difficultés à dormir dans votre dortoir actuel en raison de diverses raisons, telles que le bruit ou d’autres facteurs perturbateurs.

Vous pourrez demander à changer de dortoir, de lit ou à réserver une chambre privée. Soyez ouvert à différentes options qui pourraient vous être proposées. Il est possible que l’auberge de jeunesse soit complète ou qu’il n’y ait pas de dortoirs plus calmes disponibles. Il est également que l’auberge refuse de vous changer de dortoir. En communiquant ouvertement et respectueusement avec le personnel de l’auberge de jeunesse, vous augmentez vos chances de trouver une solution qui améliore votre expérience de sommeil.

Vos questions
sur les auberges
de jeunesse

En suivant ces conseils et en adaptant vos habitudes de sommeil au contexte de l’auberge de jeunesse, vous devriez réussir à bien dormir dans un dortoir et profiter pleinement de votre séjour. Découvrez également nos conseils pour bien choisir son auberge de jeunesse.